如果你是自我型学习者，你比较内向，好反省，特立独行。你的注意力高度集中，思想和情感全神贯注于当前的话题。了解你心里所想，也会分析所感受和思想的不同方式。

你会花时间作自我剖析，经常反省过去，反思处理这些事情的方式方法。你会思考、评价你自己取得的成绩或面临的挑战。你会写日记，或发表个人日志，记录个人想法和经历。

你喜欢花时间独处，拥有个人爱好。喜欢去偏僻之地或远离人群的地方旅游或度假。

你认为你了解自己。你喜欢独立思考，认识自己。你可能参加过自我提升研修班，读过自助书籍或运用其他方法来深层次地了解自己。

你喜欢回到一个安静的地方，通过可能的解决方案解决问题。有时候你可能付出太多的时间独自解决问题，其实如果你和别人探讨解决方案的话，这些问题可能更容易得到解决。

你喜欢制定计划，设立目标。你清楚生活和工作的方向。你喜欢为自己而工作，或对此进行过深入思考。如果你不清楚你现在生活的方向，你会深感不满。

那些具有强烈自我风格的学习者从事的职业包括作家、研究员、公园管理员、保安。除了其他更多的主导型风格之外，任何领域里的顶尖人才都具有这种优秀的自我型学习方法。

你比较容易说这样一些话语，这些话语反映出你的其它主导型风格。下面是一些你可能会倾向于使用的习惯用语：

l　我要花点时间再仔细考虑一下。

l　这是我对这件事情的看法和感受。

l　我想一个人呆一下。

l　我稍后答复你。

学习及技巧

你喜欢自主学习。当你和导师或老师在一起时，你往往只会提出那些你自己无法理解的问题，你讨厌以一群人的方式进行学习。

不要害怕提出这样的一些问题，比如，这对我有什么意义？为什么这很重要？我该如何利用这个想法？了解自己对不同话题的内在想法和感受。相比它们对其它学习方法的影响，这些内在的想法和感受对你的学习动机和学习能力具有更多的影响。下面这些理念将促进你的学习：

在记忆运动方法的目标步骤上多花一些时间。设定目标，目的以及计划。一旦达成目标，对形象化进行高度清晰的定义，对生活的剧本进行定义。理解实现每个目的的原因，确保你对学习目标相对满意。

努力使目标符合你的个人信仰和价值观。假如不一致的话，很有可能遇到了积极性或自信心之类的问题。根本原因到底是什么，有时候并不明显。倘若你认为存在不一致的情况，试试这样的一些方法来排除问题，例如“五个为什么”（五问法five whys technique）、“七十个七技巧”（70 x 7 technique）。行动计划和主张也有助于突出反映问题。如果你制定了目标，发现你不喜欢其中的某些方面，那很有可能是一种暗示，表示你可能存在中心偏移的情况。

培养对话题的个人兴趣。比如说，对飞行员而言，他应该多了解其他飞行员，无论是现在的还是过去的。为什么他们认为飞行趣味十足？飞行对他们有什么意义？是什么激发他们的积极性？为什么他们会在这个领域工作？

你可能也想了解编写这些书籍或材料的人。他们编写这些书的动机是什么？为什么你认为他们会按照他们的做事风格来编排材料？你会问他们吗？

准备一个日志本或日记本。把它和平常的日志本或训练日志本分开。记录那些关于思想感情的信息。概括你面临的挑战，以及如何攻克它们的想法及那些奏效的办法。写下哪些适合你，哪些不适合你。学习时，了解心中出现的想法或顾虑。把它们写下来进行分析。有必要的话，和他人一起探讨。记住，先把困惑放到一边，之后再请教其他人。相比一个人耗费很多时间来解决这些问题，这样做是上上策。

当你展开联想和想象时，重点围绕当时你的想法和感受。绝大多数时候，你可能独自做这些事情。建议你也可以尝试着和那些经历丰富的人交流，了解他们在不同情况下产生的想法和感受。

主张对你来说非常重要。洞察内心世界的方式推动着你前进。主张是一种极好的方式，确保你内在的自我形象和你的学习目的相吻合。这也适用于制定行动方案。因此，在你的行动方案中，加入你心里面的想法和感受。

榜样对你也是一种强大的力量。不要仅仅只是模仿他们的言行举止和穿着打扮。试着“钻进他们的大脑”，然后模仿他们在不同处境下的思维模式和感受。通过与人交谈或阅读传记，你可以获取想法。记住，你不必找一个完美无缺的人作为榜样。树立一个榜样，这个榜样融合了多种类型的人。

创造性地进行角色扮演。不一定需要他人来参与角色扮演，因为你能通过想象创造出很多人物。例如，你可以想象出你的导师坐在你身旁，或者你和你的同事正操作着一种程序或训练着技能。当你想象时，想着和他们一起工作，讨论。这种角色扮演形式的好处是，你能控制他们的行为。

改变行为和习惯时，你需要抱有改变的强烈愿望。探索改变的益处，并想象这样的情节，即你已经做出了改变。假如你不坚信这些益处，你会发现很难改变这些行为。

你的思想对你的行为和安全影响巨大。你的思想和你使用的实体设备一样，比如、飞机、汽车、小船，也是系统的一部分。此外，其他人也是这些系统的组成部分，所以要意识到他们的思想感情也会影响整个系统。

数年的改进使得实体设备，诸如飞机和小船，变得安全可靠。例如，在所有的飞机事故中，因飞机故障原因造成的事故不足百分之十。飞行员的失误占比例最大，为百分之七十多。在其他领域，也可能是这种情况。事故发生时，错误并不是那么明显。花一些时间来改进自己系统的可靠性是非常值得的。